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한국인 사망률 질병 TOP3 다른 많은 국가와 마찬가지로 한국에서도 특정 질병이 사망률에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 주요 사망 원인을 이해하는 것은 공중 보건 계획과 개인의 복지에 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 한국인의 사망률을 높이는 3대 질병에 대해 알아보겠습니다. 이러한 건강 문제를 조명함으로써 우리는 인식을 높이고 그 영향을 완화하기 위한 사전 조치를 장려하는 것을 목표로 합니다. 1. 심혈관 질환: 소리 없는 위협  심혈관 질환(CVD)은 한국의 주요 사망 원인으로, 매년 사망 사례의 상당 부분을 차지합니다. 이러한 질병에는 심장마비, 뇌졸중, 심부전 등 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 상태가 포함됩니다. CVD의 유병률은 생활 방식 요인과 기저 건강 상태 모두에 의해 영향을 받는 다인성입니다.  한국에서 심혈관.. 2024. 5. 31.
술을 많이 마시면 간이 안 좋아지는 이유 술은 우리 일상에서 빠질 수 없는 즐거움 중 하나입니다. 친구와의 모임, 축하할 일, 스트레스를 푸는 시간 등 다양한 순간에 술이 함께하곤 합니다. 그러나 과도한 음주는 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 술을 많이 마시면 왜 간이 안 좋아지는지, 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 이 글에서는 알코올 대사와 간의 역할, 과도한 음주로 인한 지방간, 간염과 간경변의 진행 과정을 통해 간 손상의 원인과 결과를 분석해 보겠습니다.  1. 알코올 대사와 간의 역할 간은 신체에서 알코올을 대사 하는 중요한 기관입니다. 우리가 술을 마시면, 알코올은 위장에서 흡수되어 혈류를 통해 간으로 운반됩니다. 간에서는 알코올을 분해하여 아세트알데히드로 변환하고, 다시 이를 아세트산으로 전환합니다. 이 과정에서 아세트알데히드는 .. 2024. 5. 31.
당이 떨어지는 이유와 혈당 관리의 중요성 오늘은 우리 건강에서 매우 중요한 주제인 혈당 조절에 대해 이야기해보려고 합니다. 혈당은 우리 몸의 에너지 공급원인 포도당의 농도를 말합니다. 혈당 수치가 적절하게 유지되어야 우리 몸은 정상적으로 기능할 수 있습니다. 그러나 혈당이 지나치게 낮아지는 저혈당 상태는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 당이 떨어지는 이유, 저혈당에 대처하는 방법, 그리고 혈당 관리를 왜 중요하게 여겨야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 당이 떨어지는 이유 1) 불규칙한 식사와 잘못된 다이어트  저혈당은 주로 불규칙한 식사 습관이나 과도한 다이어트로 인해 발생할 수 있습니다. 식사를 거르거나 식사 간격이 너무 길어지면 혈당 수치가 급격히 떨어질 수 있습니다. 우리 몸은 에너지를 공급받기 위해 지속.. 2024. 5. 30.
장마철 주의해야 할 질병 장마철이 다가오면 비가 많이 내리고 습도가 높아지면서 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 시기가 찾아옵니다. 습한 환경은 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있어, 평소보다 더 주의가 필요합니다. 장마철에는 물이 자주 고이고, 일조량이 줄어들며, 온도 변화가 크기 때문에 이러한 조건들이 각종 질병의 발생과 확산을 용이하게 합니다. 특히, 면역력이 약한 어린이와 노인, 그리고 만성 질환을 가진 사람들에게는 더욱더 주의가 필요합니다. 오늘은 장마철에 특히 주의해야 할 질병과 어떻게 질병을 극복할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 감염병 장마철에는 습도가 높아져 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 그중에서도 특히 주의해야 할 감염병은 식중독과 장염입니다. 비가 많이 내리면 식품 보관이 어려.. 2024. 5. 30.
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